Вхід:

Користувачі рекомендують

Мудрі і повчальні цитати з «Маленького принца»
Легендарна казка для дорослих і алегорична повість - н...

Детальніше...

10 несподіваних тестів при прийомі на роботу.
Сьогодні роботодавцю при прийомі на роботу нового спів...

Детальніше...

10 найпотужніших уроків процвітання від Наполеона Хілла
10 найпотужніших уроків процвітання від автора бестсел...

Детальніше...

Бізнес-моделі. Що таке B2B, B2C, B2G, G2B?
Бізнес-модель логічно описує, яким чином організація с...

Детальніше...

Вадим Зеланд - Трансерфінг реальності
Вадим Зеланд "Трансерфинг реальності" Трансерфинг реал...

Детальніше...

32 постулати на всі випадки життя
1. Не скигліть і не скаржтеся на долю-злодійку.Мовчки...

Детальніше...

Річард Бренсон - До біса все! Берись і твори!
Richard Branson «Screw it let's do it» Річард Бренсон...

Детальніше...

Вдалі назви компаній: 5 відмінних рис
Як корабель назвуть, так він і попливе. Перефразовуючи...

Детальніше...

9 правил поводження з грошима
Правило № 1. Цінуй себе. Прагни весь час підвищувати с...

Детальніше...

Цитати, які стимулюють впевненість у собі
Ви не повинні бути великими, щоб почати, але ви повинн...

Детальніше...

Увійти на сайт

Loader

Джуліан Трежер

Найуспішніші люди слухають більше, ніж говорять. Так вважав легендарний промисловець Ендрю Карнегі; він мав на увазі, що люди, які досягають успіху, використовують розмови з іншими, щоб чогось навчитися, а не щоб роздути власну значущість. Оратор і письменник Джуліан Трежер виступив на конференції TED в 2011 році з популярною лекцією про те, що ми зараз не слухаємо інших та більш неуважні ніж колись.

Трежер рекомендує тренуватися зосереджено слухати точно так само, як ми практикуємо інші навички комунікацій. Він сформулював п'ять простих вправ, які навчать вас краще слухати і чути.

1. Поринайте в тишу

Трежер каже, що мозок виробляє певні звукові фільтри, щоб уникнути перевантаження з боку зовнішніх стимулів. Приміром, якщо ви на гучній вечірці, ви все ж зможете розпізнати, як хтось викрикує ваше ім'я.

Щоб заново «відкалібрувати» ваші вуха, Трежер радить якийсь час медитувати в повній тиші. Нехай навіть кілька хвилин на день. Це, до речі, ще й гарна можливість приглушити какофонію думок у вашій голові.

2. Розбирайте звукові гами в голові

Трежер радить періодично представляти свій мозок як пульт звукорежисера, де змішуються всі звуки, які ви чуєте. Розкладайте ці звуки точно так само, як звукоінженер ізолює різні інструменти і вокал, працюючи над композицією. Ви можете спробувати попереключатися між різними звуковими каналами в кафе, в офісі або навіть слухаючи якусь пісню.

Ця вправа дозволить вам поліпшити здатність вибірково слухати.

3. Насолоджуйтесь буденним

Налаштуйте мозок на звуки, які ви зазвичай ігноруєте, наприклад, на звук працюючої пральної машинки або проїжджаючого повз автомобіля. Це допоможе вам позбутися звички глушити навколишні звуки, коли ви починаєте відволікатися.

4. Поміняйте свою позицію

Трежер говорить, що ця вправа - найефективніша. Пам'ятаєте, як ви уявляли свій мозок пультом звукорежисера та переключалися між різними каналами - то слухали одні ударні, то тільки бас-лінію? Тепер спробуйте поміняти свої погляди. Спробуйте послухати промову з критичної точки зору, швидко оцінюючи обгрунтованість і сенс тверджень, а потім - із співчутливої точки зору, фокусуючись скоріше на емоційній стороні слів і на тому, як оратор їх до вас доносить.

5. Попрактикуйтесь з іншою людиною

Нарешті, навчіться бути хорошим співрозмовником. Трежер радить запам'ятати чотири дії:

- Дослухайтеся: налагоджуйте зоровий контакт зі співрозмовником і фокусуйтеся на ньому;

- Цінуйте: демонструйте, що визнаєте значимість мови співрозмовника, такими сигналами, як кивання головою або короткі репліки;

- Підсумуйте: домагайтеся, щоб людина сформулювала суть всього, що ви не вловили;

- Запитуйте: задавайте додаткові питання до всього, що ви тільки що дізналися.

Ось повна презентація Трежера.

Оригінал - http://www.businessinsider.com/julian-treasure-listening-exercises-2015-8#ixzz3kMWGkNis
Сподобався матеріал? Поширюй :)

Додати коментар


Захисний код
Оновити

Лічильники