Вхід:

Користувачі рекомендують

Мудрі і повчальні цитати з «Маленького принца»
Легендарна казка для дорослих і алегорична повість - н...

Детальніше...

10 несподіваних тестів при прийомі на роботу.
Сьогодні роботодавцю при прийомі на роботу нового спів...

Детальніше...

10 найпотужніших уроків процвітання від Наполеона Хілла
10 найпотужніших уроків процвітання від автора бестсел...

Детальніше...

Бізнес-моделі. Що таке B2B, B2C, B2G, G2B?
Бізнес-модель логічно описує, яким чином організація с...

Детальніше...

Вадим Зеланд - Трансерфінг реальності
Вадим Зеланд "Трансерфинг реальності" Трансерфинг реал...

Детальніше...

32 постулати на всі випадки життя
1. Не скигліть і не скаржтеся на долю-злодійку.Мовчки...

Детальніше...

Річард Бренсон - До біса все! Берись і твори!
Richard Branson «Screw it let's do it» Річард Бренсон...

Детальніше...

Вдалі назви компаній: 5 відмінних рис
Як корабель назвуть, так він і попливе. Перефразовуючи...

Детальніше...

9 правил поводження з грошима
Правило № 1. Цінуй себе. Прагни весь час підвищувати с...

Детальніше...

Цитати, які стимулюють впевненість у собі
Ви не повинні бути великими, щоб почати, але ви повинн...

Детальніше...

Увійти на сайт

Loader

Хто винайшов "колесо емоцій"?

Видатний американський професор психології Роберт Плутчик в 1980 році окреслив 8 основних емоцій і пов'язані з ними більш складні емоції. Вийшло наочне "колесо емоцій".

Основними емоціями, згідно Р. Плутчик, є радість, смуток, страх, довіра, очікування, подив, злість, незадоволення.

Емоція складається з кількох компонентів: збудження в організмі людини, переживання в тілі (наприклад, при сильних емоціях частішає пульс, червоніють щоки, трясуться руки). Крім того, емоції експресивні, тобто люди їх висловлюють в інтонації голосу, в словах, в рухах тіла і в поведінці.
Емоції допомагають вчасно усвідомити небезпеку або сприятливість моменту.


Однак, людина, яка не вміє усвідомлювати свої переживання і не вміє їх контролювати, часто стикається з конфліктами в спілкуванні, переживає серйозну внутрішню боротьбу і випробовує загальну неадекватність.

Є прості питання, які допомагають усвідомити свої емоції:

  1. Що зараз зі мною відбувається?
  2. Що відчуває моє тіло?
  3. Що я хочу зробити?
  4. Як називається це переживання?
Сподобався матеріал? Поширюй :)

Додати коментар


Захисний код
Оновити

Лічильники