Вхід:

Увійти на сайт

Loader

Низькокалорійний соус

При приготуванні рекомендованих нами заправок використовуйте йогурт без добавок.

Пропонуємо вам кілька рецептів соусів, які припадуть вам до смаку:

  • Змішайте стакан йогурту з двома столовими ложками лимонного соку, додайте зелень, прекрасно підійде кріп, посоліть за смаком.
  • Ретельно розмішайте стакан сметани з однією столовою ложкою готового хріну. Такий соус чудово поєднується з рибними стравами.
  • Соус до риби зі склянки сметани та соєвого соусу, доданого за смаком.
  • Цей соус прекрасно підійде до птиці - з'єднайте стакан йогурту або кефіру зі столовою ложкою лимонного соку, додайте за смаком соус чилі та ретельно змішайте.
  • Соус каррі - дрібно поріжте яблуко, додайте склянку йогурту та порошок каррі - за смаком.
  • Соус до смаженого м'яса - дрібно наріжте помідор, зелену цибулю, кріп, змішайте зі склянкою йогурту або сметани, додайте товчений часник, перець за смаком.
  • В стакан йогурту або сметани додайте  подрібнені солоний огірок і яблуко, трохи готової гірчиці, посоліть, поперчіть, розмішайте.

Як бачите, нічого складного, але, повірте - це смачно!

Сподобався матеріал? Поширюй :)

Додати коментар


Захисний код
Оновити

Лічильники