Вхід:

Увійти на сайт

Loader

Невелике голодування

Те, що невелике голодування корисно - відомо давно. Але ми намагаємося їсти вчасно, не даючи голоду розгулятися. І найчастіше це грає проти нас. Детальніше читайте далі.

Кондитер David Cakes

Девід - кондитер з Британії, який доводить, що торти можуть бути справжнім витвором мистецтва.

Смачні та корисні перекуси

Цільнозерновий хлібець +  сир і 10 варіацій на тему смачного перекусу.

обдурити голод

    1. Пийте воду. У 8 випадках з 10 ми плутаємо спрагу з голодом. Стакан води здатний врятувати талію від зайвих калорій, заглушивши помилкові сигнали.
    2. Практикуйте акупунтуру. Помасажуйте точку між губою і носом протягом 2-3 хвилин. Нездоровий апетит відступить.

кращий в світі віскі

Так званий віскі-туризм - задоволення дороге, але набирає все більшої популярності. Ми розповімо, куди їдуть справжні цінителі, щоб за всіма правилами покуштувати дійсно рідкісні сорти віскі, та дізнатися їх історію та секрети приготування.

Їжа проти вірусів

Ближче до кінця зими потрібно особливо уважно підходити до свого щоденного меню. «Живих» вітамінів в овочах і фруктах практично не залишилося, а навколо кружляють віруси-бактерії. Вибирайте продукти, які постачають нам корисні речовини в максимальних кількостях - вони допоможуть.

Правильне харчування

Не обов'язково сидіти на дієтах, щоб мати гарний вигляд. Пам'ятайте про правильне харчування і тоді у вас все буде добре.

Звички

Звички, які вам здаються правильними, часом можуть давати зворотний ефект!

Невистачає організму

Чого не вистачає вашому організму, та як це виправити:

Секрети успішного схуднення

Секрети успішного схуднення:

Лічильники